[...] takich na pewno znajdziesz IMO DUŻO lepszych niż tych płatnych dietetyków i trenerów. Co do Siebie ? Ja po prostu wiem jak to jest trudno żyć z takim balastem. Jak będziesz chciał to napisz na maila ;) [email protected] Warto abyś podjął wyzwanie dla swojego zdrowia bo masz tylko jedno :) Pozdrawiam i od tej pory masz zakaz poddawania się :)
[...] : 4 razy w tygodniu Cel cyklu : Masa , siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1 miesiąc Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ? Stan zdrowia : ? Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Nie PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : 90 Martwy ciąg (MAX) : ? Przysiad (MAX) [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: turekturek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: ok 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niewiele ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75,6 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 cm OBWÓD BICEPSU: ok 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: ok 60 cm OBWÓD [...]
Z okazji Nowego Roku zycze wszystkim duzo zdrowia, szczescia i checi do treningu. Niech moc bedzie z Wami, wkoncu major wyraznie powiedzial, ze preselekcja nie bedzie polegala na wyborze najprzystojniejszych, a to znaczy ze jednak nie mamy zagwarantowanej miejscowki na Drawsku Cwiczcie, cwiczcie i jeszcze raz cwiczcie w tym 2006 Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie prawda Maks :) ja trenuje ciężko i nie trenuję kosztem zdrowia wręcz odwrotnie a trenuje po 2 razy dziennie z reguły kwestia podejsciia prosty przykład. Robię MC 5 serii ( najpierw rozgrzewka, potem, dynamiczny stretching potem MC, wszystko idealnie technicznie, oczywiście jest ciężko ale nie tracę pozycji ) i robię formę. Na końcu [...]
btw. metoda bodka rewelacyjna ... ale na dluzsza mete latwo o przetrenowanie po tyg takich treningow mialem dośc ale byla widoczna poprawa dalej lece taka metodą do oporuuuuu zdrowia pety chudzin dobry progress
noe własnei niekoniecznie zalezy co rozumiemy pod słowem szczuply, znam kobiete ok 70lat jest sucha ale sklada sie z tluszczu głownie , jej podstawowym jedzenim jest ciasto , słodycze i makaron Co do stanu zdrowia, to hmm.. ale oczywiście nie mozna w 100% stwierdzić ze jakby jadła inaczej...
[...] nam bysmy w trakcie kuracji lub po jej zakonczeniu zasiedlili przewod pokarmowy ponownie przyjaznymi bakteriami, usunietymi przez antybiotyk a tak niezbednymi dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Kolejnym powodem przerostu candida w organizmie jest współczesna dieta, która odbiega znacznie od tego czym żywilismy sie w czasach gdy nasze [...]
[...] ;-) Ten tydzień dałem sobie totalny luz, w naspt tyg zrobię 3x lekki trening, po czwartku będę wszystko wiedział, mam nadzieję. Tak więc z nowym planem chciałbym ruszyć dopiero 3 kwietnia, więc będę na pewno się z Tobą kontaktował. Chcę już wszystko sobie unormować, trzymać michę, ćwiczyć na 100%, ale do tego potrzebne jest też 100% zdrowia.
[...] ten rodzaj posiłku . http://www.sfd.pl/Wuchta__Dla_Taty__W_drodze_do_220kg_WL_by_Wodyn-t536399-s94.html Wiadomo zdania są podzielone i momo racji która przemawia w obronie zdrowia przed zarazkami salmoneli taki alternatywny sposób kusi , bo szybko można przygotować i spożyć posiłek bogaty przedewszystkim w białko i tłuszcz . Chciałem się tylko [...]
[...] + suplementy + czas i checi = ochroniarz a tak poza tym to z ta agencja ochrony nie jest tak latwo nie wystarczy byc duzym zeby byc ochroniazem jezcze potrzebne do tego sa licencje , kursy itp. a to tez kosztuje a co do kosków to szkoda zdrowia (kiedys bedziesz tego zalowal) normalnie jestes zdesperowany czlowiek -== Shut up and squat ==-
1- uderzeniowa od 1 do 10dni samych protein ISTNA GŁUPOTA kawa ŚWIETNIE WZMAGA APETYT tu chudniemy do 3kg w ciagu kilku dni oczywiscie w zaleznosci od tego ile tych dni bedzie i naszej wago wyjsciowej - u mnie 2,5kg OJ DUŻO WODY SPADŁO WIELE OSÓB MYŚLI ŻE TŁUSZCZ SPADA czyli na proteinach jest to sniadanie - owsianka A W KTÓREJ FAZIE MOŻNA [...]
[...] NIE SPRAWDZAM STATYSTYK 6. Papieros relaksuje F 7. Osoby palące od dawna nie są w stanie rzucić palenia F 8. Palenie może spowodować anemię MOŻNA DYSKUTOWAĆ 9. Ryzyko utraty zdrowia jest mniejsze jeśli palimy papierosy o niskiej zawartości smoły i nikotyny F 10 .Palenie jest główną przyczyną bronchitu i rozedmy płuc F 11. Nałogowym palaczem [...]
Poniżej Ankieta : 1. WIEK: 31lat 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 105cm -udo: 60cm -talia: 93cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie coś trenowałem, przygody z siłownią również były ale jeżeli chodzi tu o ostatni okres to od 2lat regularnie 5razy w tygodniu bez żadnych przerw 6. DIETA: -białko: 212gr -węglowodany: 430gr [...]
[...] JAKIEJ RACJI TWOJE DZIECKO, CO MA NP. WADĘ SŁUCHU KOSZTEM ZDROWYCH MA PRZECHODZIĆ REHABILITACJĘ? Ja tego nie napisalem i jestem zdecydowanym przeciwnikiem panstwowej sluzby zdrowia i wszelkiego okradania jednych zeby dac innym... Zreszta wpadnij czasem do polityki na inso... Z JAKIEJ RACJI UŻYWAMY RUSKIEJ ROPY??? Z JAKIEJ RACJI UŻYWAMY [...]
[...] do panstwowego lekarza, drogi, infrastruktura i masa innych rzeczy) Fuszerem- bo uslugi narzucane obywatelom przez panstwo sa najnizszej jakosci (edukacja- miernota, sluzba zdrowia- miernowa, administracja- miernota) Dlatego nazywanie kogos "nieuczciwym" dlatego ze chce uchronic jak najwiecej SWOICH pieniedzy przed tym panstwowym [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Angiee89 :) WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88,7 kg (wzrosła po treningu siłowym) WZROST: 175 cm OBWÓD RAMIENIA: 30,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 66 cm OBWÓD BIODER: 108 cm OBWÓD NA [...]
selekcja zolnierza polskiego
